مملكة الشيخة أم على للروحانيات وعلم الفلك وتفسير الأحلام وفك السحر والكشف عن الطالع الجوال 00212666255673 الايميل ome-ali@hotmail.com


    أكبر 10 عادات تدمر الدماغ

    شاطر

    أكبر 10 عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة  الشيخة المغربية في الخميس نوفمبر 26, 2009 12:13 pm

    1) عدم تناول وجبة الإفطار

    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.

    2) الإفراط في تناول الأكل.

    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية

    3) التدخين

    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

    4) كثرة تناول السكريات

    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

    5) تلوث الهواء

    الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



    6) الأرق ( قلة النوم)

    النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

    7) تغطية الرأس أثناء النوم

    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

    Cool القيام بأعمال أثناء المرض

    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

    9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

    10) ندرة الحديث مع الآخرين

    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

    aahaa1111978

    المساهمات : 8
    تاريخ التسجيل : 27/11/2012

    رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة  aahaa1111978 في الثلاثاء نوفمبر 27, 2012 3:57 pm

    يعطيكي العافيه .....'

    aahaa1111978

    المساهمات : 8
    تاريخ التسجيل : 27/11/2012

    رد: أكبر 10 عادات تدمر الدماغ

    مُساهمة  aahaa1111978 في الثلاثاء نوفمبر 27, 2012 3:58 pm

    يعطيكي العافيه .....'

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس أكتوبر 19, 2017 8:20 am